痛经的经常出现给女性朋友的生活工作和身体健康都带给了影响，痛经多是由于患者在生活上不特留意导致的。这就拒绝大家在生活中教导一个身体健康的生活方式，这样才有助身体的身体健康。

1、饮食因素爱吃零食是很多女孩的天性，但如果在月经期也不吃冷饮或者梨这些生冷食物，就不会造成气血凝滞，间接的痛经情况就经常出现了，也是少见引发痛经的原因。2、气候因素变化长短的天气，为了爱美而穿著过较少的衣服而造成受凉，这时候就不会受到寒气的肆虐，造成气血凝滞，经络必经，从而沦为造成痛经的原因。3、生理因素在月经期发炎过多，血钙的萎缩，正值青春期的女性对钙的市场需求增大，造成相当严重缺钙，血钙叛得更加较低，经常导致子宫壁的肌肉痉挛膨胀而造成疼痛。

4、劳累过度平时做到过多的体力劳动，这不会减轻发炎或者痛经。5、心理因素许多女性对月经缺少准确的理解而产生的不安、紧绷的心理，反而减轻痛经。

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