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月经失调的食疗宝典

本文摘要:月经不调是指月经丧失长时间规律性,其特征是:(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没规律为月经先后定期;(3)月经量某种程度为月经过多或过多少;(4)色、质转变出现异常与经期、经量出现异常同时再次发生。 引荐食方如下: 1.黑木耳红枣茶 黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共计清蒸衣之。每日1次,连服。 功能补中益气,养血止痛。主治气虚型月经发炎过多。 2.浓茶红糖饮 茶叶、红糖各适度。熬浓茶一碗,去渣,敲红糖融化后醉。每日一次。

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月经不调是指月经丧失长时间规律性,其特征是:(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没规律为月经先后定期;(3)月经量某种程度为月经过多或过多少;(4)色、质转变出现异常与经期、经量出现异常同时再次发生。  引荐食方如下:  1.黑木耳红枣茶  黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共计清蒸衣之。每日1次,连服。

功能补中益气,养血止痛。主治气虚型月经发炎过多。

  2.浓茶红糖饮  茶叶、红糖各适度。熬浓茶一碗,去渣,敲红糖融化后醉。每日一次。

功能清热解毒、调经。主治月经先期量多。  3.山楂红糖饮  生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲进红糖,热饮。

非胎儿者多服几次,经血均可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。  4.茴香酒  小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗涤,进酒内洗净3天,才可饮用。

每次15-30克,每日2次,如不耐热酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。

主治经期先期先后长短、经色长时间、无块行而通畅、乳房及小腹胀痛等症。  5.山楂红花酒  山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药进酒中洗净1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不饮为度。

功能活血化瘀。主治经来量较少、绿白有块、腹痛、血块排泄后痛减半。留意忌食生冷必不受寒凉。


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